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秦灿又一次和麦克在健身房里相遇。

身为秦灿长期的健身搭子,麦克一眼就看出了他今天状态之中的不对劲:“秦,你今天怎么回事? 来这么久了还在保留着体力,不上点重量吗?”

秦灿拿着小哑铃在旁边划水,闻言轻咳一声:“我这不是有一阵子没来了嘛,先用小重量来找一下状态。”

麦克哈哈一笑:“好,那你先调整着。我今天练得差不多了,先走了哈。”

秦灿应了一声。

他在无氧器械区里又摸了会儿鱼,再次抬起头,看到谢以津正静静地伫立在健身房的前台旁。

谢以津周身宁静从容的气质与健身房里动感热血的氛围格格不入,秦灿有点想笑,站在器械旁和他挥手。

谢以津看到秦灿,点了点头,向他走来。

秦灿盯着谢以津的双眸,好奇道:“你现在戴着隐形眼镜吗?”

谢以津摇头:“没有,因为我有一点散光,所以镜片需要定制。”

“啊,那你的眼睛怎么有点红?”

“我之前没有戴过隐形,刚刚试戴的时候异物感比较强,不太适应,所以流了一点眼泪。”

谢以津一边解释着,一边看向了秦灿身旁的器械:“你已经运动很久了吗?”

秦灿咳嗽一声,含糊道:“是,不过没事,我现在有点儿体力。”

事实上是全劲儿都还没开始使呢。

谢以津点头:“你一般都做什么类型的器械训练呢?”

“取决于想要练哪里吧。”秦灿思索片刻后答道,“练胸的话,就是卧推或者——”

谢以津:“我要看。”

秦灿:“……咱现在连藏都不藏了是吧。”

热了热身,秦灿在卧推凳上躺下,开始做哑铃卧推。

谢以津站在秦灿的身旁,仔细观察他的每一个动作。

其实秦灿在之前的训练时,更喜欢使用杠铃进行卧推。因为杠铃的使用难度会比哑铃高一些,身上需要调动的肌群会更多,更容易锻炼出来成果。

但是现在有谢以津这个巨大的不确定因素在,运动的危险程度剧增。秦灿怕他突然上手对着自己就是一戳,于是最后为了保守起见,还是选择了选对安全的哑铃

秦灿沉肋挺胸,每个动作都做得极其标准。

他胸口的肌肉也跟着紧绷发力,随着推举动作耸起,曲线是极致的饱满和漂亮。

谢以津站在一旁,视

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