敦敏堂主提示您：看后求收藏（33言情网www.33wxw.com），接着再看更方便。
自从蓝鹤跟萧逸师兄通过滕章结缘以来，对于两个同样痴迷于传武的人，相互之间交往的是越来越密切。彼此之间坦诚相待，让蓝鹤在传武修习上又提高了一大步，传武修习的提高在一定程度上，又提升了他在按蹻和针灸上的治疗效果。
随着萧逸师兄对蓝鹤的了解越来越多，他惊喜的发现原来蓝鹤在中医上也有比较深的造诣，这让本身就对中医非常感兴趣的萧逸师兄，又多了一个跟蓝鹤交流内容。两个好朋友，一有空就聚在一起交流传武和中医方面的心得。
又是一个周末，蓝鹤再次被萧师兄约到了他的办公室，一起交流传武和中医的话题。现在的蓝鹤已经跟萧师兄熟得无话不谈，已经不是刚认识那个时候的交浅莫言深了，每次交流的时候恨不得把本门压箱底的精粹，都告诉对方。这不今天蓝鹤忽然想到了一个问题，就直接问萧师兄：“师兄，你们秘宗门在站八大架桩功的时候，除了基本要领：头正颈直，敛臀沉身，松肩坠肘，伸臂拔背，实腹畅胸，插足生根以外，师父是否还讲过其它的要求？”
萧师兄仔细回忆了一下，对蓝鹤讲到：“因为我的师父王连成老师文化水平不是很高，所以有好多拳理没有很系统的给我们师兄弟讲解。但是关于站八大架，却经常提醒我们要好好练习，说这是长功力和伸筋拔骨的根本。我每次去师父家里练拳的时候，师父都是先要求我们站八大架，可是那个时候太年轻了，对基本功的重要程度认识不够。
每次站一小会，就去学习套路和散手了，反倒是没有象你练梅花拳架子这样，天天坚持练习。当年师父经常告诉我们：步不稳则拳乱，把式把式全凭架势。要求我们站八大架的时候，一定要有架有势。所谓的架指的是动作要标准，所谓的势指的是在站八大架的时候，内在要有相应的气势。
站八大架的时候讲究内练一口气，外练筋骨皮。所谓的内练一口气，指的是气行五脏六腑，运达四肢百骸。所谓的外练筋骨皮，指的是当八大架站到一定阶段后，要有步骤的进行拍打功的练习，从而增强抗击打能力和拳架的稳定性。
如果想进一步增强技击能力，还需要练习铁砂掌和鹰爪功一类的硬功，当年师父的手就是因为常年苦练铁砂掌的原因，都变形了。这就是师父关于站架给我们讲的一些内容，时间太久了，有些我也记不太清楚了。”
蓝鹤：“师兄，听完你关于秘宗八大架的具体要求，我觉得跟梅花拳架子的要求，有很多地方是一致的，只是细节上稍微有些差别，这大概就是形成不同
