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自从蓝鹤跟萧逸师兄通过滕章结缘以来,对于两个同样痴迷于传武的人,相互之间交往的是越来越密切。彼此之间坦诚相待,让蓝鹤在传武修习上又提高了一大步,传武修习的提高在一定程度上,又提升了他在按蹻和针灸上的治疗效果。
随着萧逸师兄对蓝鹤的了解越来越多,他惊喜的发现原来蓝鹤在中医上也有比较深的造诣,这让本身就对中医非常感兴趣的萧逸师兄,又多了一个跟蓝鹤交流内容。两个好朋友,一有空就聚在一起交流传武和中医方面的心得。
又是一个周末,蓝鹤再次被萧师兄约到了他的办公室,一起交流传武和中医的话题。现在的蓝鹤已经跟萧师兄熟得无话不谈,已经不是刚认识那个时候的交浅莫言深了,每次交流的时候恨不得把本门压箱底的精粹,都告诉对方。这不今天蓝鹤忽然想到了一个问题,就直接问萧师兄:“师兄,你们秘宗门在站八大架桩功的时候,除了基本要领:头正颈直,敛臀沉身,松肩坠肘,伸臂拔背,实腹畅胸,插足生根以外,师父是否还讲过其它的要求?”
萧师兄仔细回忆了一下,对蓝鹤讲到:“因为我的师父王连成老师文化水平不是很高,所以有好多拳理没有很系统的给我们师兄弟讲解。但是关于站八大架,却经常提醒我们要好好练习,说这是长功力和伸筋拔骨的根本。我每次去师父家里练拳的时候,师父都是先要求我们站八大架,可是那个时候太年轻了,对基本功的重要程度认识不够。
每次站一小会,就去学习套路和散手了,反倒是没有象你练梅花拳架子这样,天天坚持练习。当年师父经常告诉我们:步不稳则拳乱,把式把式全凭架势。要求我们站八大架的时候,一定要有架有势。所谓的架指的是动作要标准,所谓的势指的是在站八大架的时候,内在要有相应的气势。
站八大架的时候讲究内练一口气,外练筋骨皮。所谓的内练一口气,指的是气行五脏六腑,运达四肢百骸。所谓的外练筋骨皮,指的是当八大架站到一定阶段后,要有步骤的进行拍打功的练习,从而增强抗击打能力和拳架的稳定性。
如果想进一步增强技击能力,还需要练习铁砂掌和鹰爪功一类的硬功,当年师父的手就是因为常年苦练铁砂掌的原因,都变形了。这就是师父关于站架给我们讲的一些内容,时间太久了,有些我也记不太清楚了。”
蓝鹤:“师兄,听完你关于秘宗八大架的具体要求,我觉得跟梅花拳架子的要求,有很多地方是一致的,只是细节上稍微有些差别,这大概就是形成不同