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记者：“尽量可不行，要真做啊。”
我：“太困难了。”
记者：“你这种事没办法一步登天，要一步一步来，想要改变是不容易的，也是没办法一步登天的。不积跬步，无以至千里。你先定个小目标。给自己一点奖励。重启自己的脑中的奖励机制。”
我：“这是什么办法？”
记者：“我也不知道，看到某个视频，胡乱说的。总之，你要改变啊！”
我：“我明白的。相信我，这次我真的能戒掉了。”
记者：“绝对？”
我：“绝对的。”
记者：“你不是说过很多次这种话？”
我：“说过很多次，但这是最后一次。”
记者：“做不到呢？”
我：“做不到就做不到，难道你还想我去死啊？”
记者：“不应该发毒誓吗？”
我：“我发过很多的毒誓，没有一次做到。每一次毒誓都很毒的，但过两天我就忘了这个毒誓。。”
记者：“嗐！你啊，无药可救！”
我：“是。”
记者：“我实在不知道怎么改变你了，我也不想再浪费时间这个问题上了。我们说点别的话题吧，反正，你能不能改变，跟我有什么关系呢，我只管凑够字数和时间就好了。”
我：“哈。我会改的。”
记者：“这不关我的事。”
我：“我知道。”
……
（沉默许久）
记者：“我真的打死你。”
我：“为什么？”
记者：“看你不顺眼，多看你一眼都想打死你。你看你死猪不怕开水烫的样子，你看你像条狗的样子。你说你该不该死？”
我：“不是说问其他问题了吗？”
记者：“我是想问其他问题，但是看你这个样子，我哪里还有心思啊？”
我：“对不起。我让你不开心了。”
记者：“哎，不干你的事。我对你真哀其不幸，怒其不争。为什么你就不能稍微该一点呢？你只要今天努力一点，明天努力一点，十天半个月后，你会发现你会不一样的。为什么不做呢？我实在不明白。”
我：“我也曾做出改变，但这个时间是十天。真的挺不错的，可是过两天我就破戒了。根本没能坚持。”
记者：“那你想想，那十天你是怎么坚持的，然后继续坚持啊。”
