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。萧俊这才明白老者是想教他轻功立刻单膝跪地道：“多谢老前辈。”
王剑超道：“不用这么文赳赳的，老头子粗人一个，再说我们几个老家伙都老了，未来的江湖是你们年轻人的，来，现在我就告诉你轻功的诀窍。”萧俊赶紧坐到王剑超跟前，用心听着，只听王剑超缓缓道：“轻功之秘诀在于‘以有为而人无为，念念不生，由静而走，使气尽归气海藏于芥子，然后真气游走，生生不息。”
萧俊心里默记，只听王剑超又道：“这只是根本之法，具体练功之法，咱们在路上我一点一点教你。”萧俊应了一声随王剑超飞身出了门外。
王剑超道：“你不会杨老头的‘瞬息千里’吗？这就好办了。”身子还在飞行之中还能开口说话，这是萧俊以前没有见过的。
王剑超知道萧俊尚不能飞行中说话，用传音入密道：“用意将丹田之气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，气通百脉。要开口说话，关键是要掌握好换气时间，不能使真气外泄，使真气贯穿任督二脉，开口之时将真气由任督二脉送到双腿之上，真气浑厚之人可用真气汇成话由口送出，便是平常的传音入密，只是在施展轻功使用又难上好几倍，你多练几遍纯熟之后，可用意念控制，随意而行。其实这也是一种练习内功之法，就像沈风如的‘魂之舞者’一样，只不过比她的高明多了。”
萧俊依言而行顿觉身子轻如飞燕，有着浑厚的内力作基础萧俊学习起来很快，掌握要领之后萧俊也可以在飞行中说话，这门轻功可不知比自己的轻功快了多少倍，但是不忍心弃掉‘瞬息千里’，于是心里决定要把瞬息千里和此功融合到一块儿。
王剑超看到萧俊学会如此之快心里暗暗赞赏，为了激励萧俊练功，王剑超突然提快速度，萧俊见状心里明白，当下也加紧追赶，两道人影如鬼魅般在黑夜中急行。
少林寺，九大门派之首，河南少室山上，多年来为武林泰斗，这次武林浩劫少林寺在江湖人的心目中早已成为盟主的象征，可是少林寺的方丈法因大师，却说武林中人才济济还是选出一个带头之人，而且还把少林寺作为聚会的地点，这次武林大会旨在商讨对付不明来历蒙面人的办法，顺便找一个带头之人，可众人知道这带头之人隐约就是武林盟主。
这天是十月初九，少林寺寺门大开，各位武林人士均纷纷赶来，这也许在少林寺的历史上还从未有过之事，可是法因大师为人中正，不是墨守成规之人，为了武林存亡少林寺当然要先做出表率，何况自己的师弟法正大师，也受过
