第188章 盘坐要点 (第2/5页)
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。就像我刚才跟郭会计交流的一样,就是‘久坐必有禅’。”
“蓝鹤,但是我个人实际静坐的体验来看,还是双盘的效果更好。”萧逸说道。
“嗯!因为双盘的难度相对来讲是比较高的,所以更容易凝神一志,但是随着静坐时间的加长,双盘越来越纯熟的时候,最后的效果差别是很小的。当然如果能够双盘的时候,最好还是双盘。因为这种静坐方式是最稳定的静坐方式,所以,双盘也被历来的祖师大德所推崇。”蓝鹤说道。
“对了,既然静坐的时候,腿分为散盘,单盘和双盘,那么手呢?手该采取什么样的手势呢?”郭会计也提出了自己的问题。
蓝鹤说道:“一般静坐的时候,都是双手结定印。也就是说双手手心朝上,大拇指相抵,左手放到右手上,结定印于脐下。也可以双手握金刚印,即大拇指放在无名指处,虚握拳头,把两手分别放于两个膝盖处。当然还有很多其它的手印,我个人觉得结什么样的手印都可以,这完全取决于个人的喜好,只要这个手印有清净的传承就可以了。”
“我还有一个问题,你说在静坐的时候,眼睛到底是该睁眼好还是闭上双眼好呢?还是象很多静坐的要求那样,双眼似睁非睁,仅留一线才好呢?”萧逸接着问道。
蓝鹤马上说道:“我觉得这主要看个人的感觉,象我们梅花拳面壁心法,就要求闭上双眼。但是闭上双目,有个要求那就是不能昏沉,否则的话,最好还是不要闭上双目。睁开双眼如果能够做到,内心安静,无思无为,不被外界所扰,那么就是可以的。同样如果睁着双眼,自己却杂念丛生,无法很好的静坐,那最好还是闭上双目。或者微闭双目,仅留一线,这样更容易收摄眼根,从而更容易入静。”
“蓝鹤,通过你刚才所讲,我可不可以这样理解。所谓静坐中的双盘,单盘,散盘以及手印和双目的开合,其实都不是静坐的重点。采取哪种方式不重要,主要是看是否可以通过这种方式,让自己更好的入静,同时又不出现昏沉。”萧逸总结道。
“师兄,你总结得非常好。没错,这些具体的静坐之法,都是因人而异的,不是静坐的重点。我个人觉得静坐的最大要点,就是需要每天坚持,千万不能三天打鱼两天晒网,只要天天坚持静坐,久而久之就可以体会到静坐的个中滋味。否则的话,执着于静坐的具体方法,那么如果一个没有双腿的人,难道就不可以静坐了吗?”蓝鹤高度认同萧师兄的总结并反问道。
“嗯!蓝鹤老师,你这样一讲,我觉