第188章 盘坐要点 (第2/5页)
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。就像我刚才跟郭会计交流的一样，就是‘久坐必有禅’。”
“蓝鹤，但是我个人实际静坐的体验来看，还是双盘的效果更好。”萧逸说道。
“嗯！因为双盘的难度相对来讲是比较高的，所以更容易凝神一志，但是随着静坐时间的加长，双盘越来越纯熟的时候，最后的效果差别是很小的。当然如果能够双盘的时候，最好还是双盘。因为这种静坐方式是最稳定的静坐方式，所以，双盘也被历来的祖师大德所推崇。”蓝鹤说道。
“对了，既然静坐的时候，腿分为散盘，单盘和双盘，那么手呢？手该采取什么样的手势呢？”郭会计也提出了自己的问题。
蓝鹤说道：“一般静坐的时候，都是双手结定印。也就是说双手手心朝上，大拇指相抵，左手放到右手上，结定印于脐下。也可以双手握金刚印，即大拇指放在无名指处，虚握拳头，把两手分别放于两个膝盖处。当然还有很多其它的手印，我个人觉得结什么样的手印都可以，这完全取决于个人的喜好，只要这个手印有清净的传承就可以了。”
“我还有一个问题，你说在静坐的时候，眼睛到底是该睁眼好还是闭上双眼好呢？还是象很多静坐的要求那样，双眼似睁非睁，仅留一线才好呢？”萧逸接着问道。
蓝鹤马上说道：“我觉得这主要看个人的感觉，象我们梅花拳面壁心法，就要求闭上双眼。但是闭上双目，有个要求那就是不能昏沉，否则的话，最好还是不要闭上双目。睁开双眼如果能够做到，内心安静，无思无为，不被外界所扰，那么就是可以的。同样如果睁着双眼，自己却杂念丛生，无法很好的静坐，那最好还是闭上双目。或者微闭双目，仅留一线，这样更容易收摄眼根，从而更容易入静。”
“蓝鹤，通过你刚才所讲，我可不可以这样理解。所谓静坐中的双盘，单盘，散盘以及手印和双目的开合，其实都不是静坐的重点。采取哪种方式不重要，主要是看是否可以通过这种方式，让自己更好的入静，同时又不出现昏沉。”萧逸总结道。
“师兄，你总结得非常好。没错，这些具体的静坐之法，都是因人而异的，不是静坐的重点。我个人觉得静坐的最大要点，就是需要每天坚持，千万不能三天打鱼两天晒网，只要天天坚持静坐，久而久之就可以体会到静坐的个中滋味。否则的话，执着于静坐的具体方法，那么如果一个没有双腿的人，难道就不可以静坐了吗？”蓝鹤高度认同萧师兄的总结并反问道。
“嗯！蓝鹤老师，你这样一讲，我觉
