胡油提示您:看后求收藏(33言情网www.33wxw.com),接着再看更方便。

最新章节!

“七、八、九、十……”

王晋虚抱着膀子,正在软垫上做头桥动作。

什么叫头桥动作?简单来说就是全身只有双脚和后脑沾到地面,身躯呈拱桥形状,利用小腿蹬地来带动头颈部位前后屈伸,专门锻炼脖子!

这是人体所能做出最困难的动作之一,需要强大的腰腹力量、绝对力量、脖颈力量、柔韧性、协调性,稍不留神便可能搞伤自己,而且级别越大越难以操作。

虽然速度飞快,很少被人直接揍到脸,但王同学一直刻苦地锻炼着他的脖子,每天花费的时间仅次于拳腿训练。拥有粗大的脖围或许不够好看,但是它却可以有效地增强抗击打能力,在关键时刻救你一命。

一连做过五组,每组十二个,王晋停下来喘息,顺便补充了些特制的营养液。

还别说,勇士特训营真是豪气,吃的喝的全都属于高级货色,有些玩意王晋甚至从来都没见过。旁的不提,海鱼贝类十足供应、花样翻新!嗯,瞧瞧,海鲜啊,他以前也就吃过海带。

“好厉害的头桥动作!”

池虎师兄夸赞道,“然而我想问问你,这玩意练多了不会败顶么?我平时只做杠铃静止的。”

王晋一口水差点把自己呛死:“师兄,你有意思吗?”

池虎哈哈道:“开个玩笑而已,我只想过来告诉你一件非常重要的事情。”

“自从银行卡再也收不到钱以后,我的世界里就没啥重要的事儿了。”王晋黯然回答道。

池虎道:“少扯淡,来来来,斜对面那小子你瞧见没有?”

王晋顺着他的手指一瞧,远远的有个眉毛比扫帚还粗大的小伙匆忙把脑袋转了过去。

“呃,怎么啦?”

“我无意中发现,他总喜欢盯着你看……”

王晋瞬间打了个哆嗦,恶寒道:“靠,训练营里竟然有特么变态,看我不过去抽死他!”

池虎摇头道:“你理解错了,他偷看过你的动作之后,会跟着较劲模仿,似乎是想要盖过你一头。”

王晋释然道:“原来如此,估计是新人王的四强之一吧,咱俩属于潜在对手,否则别人也没那功夫跟我一个业余拳手过不去,别管他啦……”

王同学所猜不错,中午吃饭的时候,拳馆重量级的季海鹏师兄溜过来爆料,那小子今年十七岁,名叫吴浩然,新人王选拔赛来泉站冠军,三胜两次KO,是除他之外唯二入选特训营的少年拳手

历史军事推荐阅读 More+
末世:漂亮小炮灰有点小暴力

末世:漂亮小炮灰有点小暴力

皇太子木木
在家中坐,锅从天上来,安静被一锅砸一命呜呼了。醒来后成了末世里的一小炮灰,活不过一个月的小炮灰,但我来了,那就得活得长长久久,到寿终正寝。一手锅疯狂砸,一手铲着丧脑,拿亮晶晶的来升级。安静还挺高兴的,因为她很漂亮啊!肤白貌美的,虽然有一丢丢矮,但没关系啦~还是会长大的嘛。却偏偏人嫉妒,总有刁民要害朕,哼哼,等着,我...
历史 连载 98万字