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，仔细地去感悟着身体所发生的种种变化。
首先，他清晰地察觉到自己的精神状态已然完全恢复了过来，并且这种恢复的程度甚至比以前还要好，这显然是得益于灵体吸纳了灵力从而得到了良好的滋补，此刻的灵体相较之前呈现出了一种更好的状态。
其次，他也能明显感觉到身体在此时此刻似乎也恢复了一部分机能，相较于昨天而言有了极大的改善。尽管从外表看上去依旧是皮包骨头的模样，但已经不再有那种浑身软弱无力、使不上劲的感觉了。
以现在这样的状态，应该已经足够支撑自己去进行身体的锻炼了。
随后，易木起身去洗漱了一番，洗完澡后换了一身崭新的运动服，便迈步来到了足球场。
常言道，一年之计在于春，一天之计在于晨。
在这早晨时分，空气当中充满了树木和花草所散发出来的芬芳气息，显得格外的清新宜人。易木似乎从来都没有如此仔细地去感受过清晨所独有的气息，而在这一刻，这种感受竟是如此的鲜明而强烈。
在身心皆处于愉悦的状态之下，易木开始沿着塑胶跑道慢慢地进行慢跑。
此刻是早上七点钟，而且又正处于放假期间，整个操场上除了易木一个人之外，再没有其他任何人的身影。
易木一边不紧不慢地慢跑着，一边调整着自己的呼吸，努力控制着呼吸的频率和节奏，尽可能地让其做到平稳、均匀、深沉以及长远，因为他深知这同样也是对呼吸吐纳的一种别样的锻炼方式。
然而，仅仅跑了一圈下来，他就感觉身体开始有些支撑不住了，大口大口地喘着粗气，实在是已经跑不动了，看来自己的体质依旧很差，距离恢复到正常的水平还有着相当遥远的距离。
不过，他坚信只要自己能够持之以恒地坚持修炼，那么相信身体很快就能够复原如初。
就在这个时候，操场上来了一位女生，她身着一身浅红色的运动服，并且还戴着护膝和护腕，看上去一副十分专业的模样。
这名女生看到易木正在跑步，却也没有打招呼的意思，只是自顾自地开始在足球场上做起了热身运动，没过多久，她也加入到了跑步的行列之中。
易木跑得很慢，所以很快就被这名女生追了上来，接着又被她超越了过去。易木此时已经跑了两圈多，在这一刻，他已然感觉到力不从心，呼吸也变得越来越急促起来，难以再维持住那种平稳的频率了。
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